一场极致而纯粹的睡眠，已经成为现代都市生活压力下的白领们奢求。繁重的工作学习已经让自己疲惫不堪，躺下后又烦躁失眠，不忍心放下手机，把朋友圈刷了一遍又一遍仍然久久不能入睡，起床后却又无精打采。
究其原因，是低下的睡眠质量让疲惫的身心无法得到彻底的放松，我们需要的不是朋友圈的鸡汤，而是一次高效又纯粹的睡眠，一次放空自己，听着雨声就睡了的身心放松之旅。
今天就介绍给各位夜猫子一款高逼格文艺风的睡眠APP——海豚睡眠，不仅让你睡得好，更要睡得明白。那么，一款APP是如何辅助睡眠，又是通过什么手段来帮助人们改善睡眠质量的呢？
听着雨声就睡了——自然柔和的白噪音/轻音乐场景助眠
白噪音是一种具有平坦功率谱性质的音频，已被科学验证对于入睡困难的人群具有安抚烦躁情绪，平缓心情， 放松身心的作用。音频助眠APP并不新鲜，但海豚睡眠的一大特色亮点就是其精致的大自然动态场景和细腻入耳的白噪音完美的融合，将每个声音产生的绝美场景呈现了出来。
比如微风拂过金黄色的麦田，宁静的湖边雪山潺潺流水，雷声夹杂的夏雨倾盆，浩瀚的宇宙星空等等，让人感受到的不再是冰冷的人工合成音频，而是有温度和触感的自然情景。河岸的波光粼粼，森林的鸟语花香，小溪边的潺潺流水，画面的每一帧都让你置身其中，治愈而温暖。
作为一个经常有入睡障碍的人，小编第一次进入这个场景就爱上了它，在失眠的时候打开它，看着水滴在玻璃上滑落，透出闪烁的霓虹灯光，听着绵绵的春雨，劳累了一天的身心渐渐得到了放松，不知不觉就被带入到了“画船听雨眠”的意境。即便此刻不想入睡，看着这些美景也会感觉到宁静，专注于聆听大自然的绝美乐章，现在它已经成了我每晚睡前放松减压必不可少的环节。
看完了自然柔和的白噪音，我们再来看看轻音乐。轻音乐也是不可缺少的助眠好手段。海豚睡眠的轻音乐助眠场景，选择了令人平静舒眠的轻音乐与插画背景相结合的方式。最大的亮点还是，音乐插画背景会随着音乐的律动，而慢慢移动，真正的做到了与白噪音一样，视频与听觉上的双重享受。
慢慢长夜的睡眠账单——用标签记录睡眠的点滴
通过设定好的起床闹钟，海豚睡眠以柔和的钢琴轻音乐唤醒沉睡中的你，让你的一天从轻柔的乐曲开始，赶走“起床气”。值得注意的是，在入睡和起床后都有不同类别的行为标签供用户选择，这些标签的作用是什么呢？
我们仿佛已经对不良生活习惯的养成不以为意，却忽视了它们如何影响我们担忧的睡眠质量。海豚睡眠的行为标签可以帮助用户每天记录自己日间和夜间行为的点滴，根据这些标签在起床后为你生成个性化的睡眠质量报告，并提供相应的“睡情解读”，例如对饮食，运动，环境，甚至XXOO是怎样影响了睡眠状况的分析，让有睡眠障碍的人了解更多的专业睡眠知识，不仅睡得好，还要睡得明白，逐步培养良好的睡眠习惯。
除了这些，还有我们不可忽视的APP极致简约的界面设计。返回APP首页，界面设计风格整体偏简洁，幽暗的蓝绿色背景给人以静谧的感觉，各页面都使用了白色细致的图标和文字线条，配以毛玻璃的背景或浮层效果，凸显了精致的立意。没有令人眼花缭乱的色彩，没有冗余的按钮和交互设计，甚至从各个页面的按钮都可以看出，海豚睡眠在文案的斟酌上花了很多功夫，极尽简约而流畅的设计降低了用户的使用成本，轻松上手使用。
7天睡眠计划——养成睡眠好习惯
作为一款睡眠APP，海豚睡眠对于用户睡眠习惯的培养，也是非常用心。海豚睡眠计划，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡眠拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率；同时，专业的睡眠监测报告，让你在了解睡眠状况的前提下，更有针对性地改善睡眠，养成睡眠好习惯。
另为了激励用户，更是推出了积分制度。挑战早睡早起，不仅可以养成睡眠好习惯，还能换取积分，兑换礼品。
欢迎有睡眠困扰、睡眠拖延、想要改正睡眠坏习惯的志同道合人士，加入海豚早睡早起的行列。
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