睡眠对人类的健康来说可谓至关重要，在这个过程中，我们的精神和生理器官都能得到应有的休息，以便第二天更有精神应付繁忙的工作和学习。但是不少人因为压力大，睡不好、睡不够，那么，这款以催眠、记录睡眠为主的生活类免费 App《蜗牛睡眠》就能帮到你了！
App 的作用包含了记录睡眠（睡和起的时间、时长甚至睡眠过程的声音）、催眠曲、闹钟等，用法也并不难，首先在睡前打开 App ，设定你起床的时间，之后你就能在主页看到睡眠时长有多少了。
1
之后，按下主页的“开始睡眠”，允许 App 访问你的麦克风，App 就会开始录下你睡眠时发出的一切声音，包括梦话、呼噜、咳嗽等，第二天回放来听简直酸爽。
不过你也许没那么容易入眠，没关系，进入催眠曲环节，点击 App 为你准备的三首催眠曲，可自定义播放时间长短，但却不能添加本地音乐，不得不说有些遗憾。
于是，你就听着舒缓的曲子入眠，等第二天醒来，点击“结束睡眠”，你就可以进入睡眠记录去听听昨晚睡觉时在梦里喊了谁的名字……
App 免费下载，暂时还没有内购项目，如果你也和笔者一样有着失眠的困扰，不妨试试这款 App 吧！